tanguy.redois@gmail.com

Qu’est-ce qui fait de vous une personne unique, capable de planifier l’avenir, de contrôler vos impulsions et de prendre des […]

La dopamine fascine autant qu’elle intrigue. Cette molécule, souvent surnommée « hormone du bonheur », joue un rôle central dans nos comportements

Dans un monde où l’alimentation industrielle domine nos assiettes, le régime paléolithique propose un retour aux sources nutritionnelles de nos

L’anxiété touche aujourd’hui des millions de personnes à travers le monde, se manifestant par une inquiétude persistante, des tensions physiques

La vitamine D joue un rôle crucial dans notre organisme, bien au-delà de ce que beaucoup imaginent. Souvent appelée « vitamine

Dans notre société hyperconnectée, nous évoluons quotidiennement au sein d’un environnement saturé de champs électromagnétiques (CEM). Téléphones portables, Wi-Fi, antennes-relais,

Le magnésium figure parmi les minéraux les plus sous-estimés de notre alimentation moderne, pourtant il intervient dans plus de 300

Dans un monde où l’alimentation moderne s’éloigne progressivement des sources naturelles d’acides gras essentiels, les oméga-3 émergent comme des nutriments

Avez-vous du mal à trouver un équilibre entre sérénité et efficacité au quotidien ? La L-théanine, cet acide aminé naturellement

Dormez-vous bien malgré vos efforts pour améliorer votre sommeil ? Fatigue chronique, réveils nocturnes ou matins pâteux vous épuisent ?

Le stress chronique de la vie moderne provoque chez de nombreuses personnes un déséquilibre hormonal majeur : un cortisol élevé.

Le régime méditerranéen représente bien plus qu’un simple mode alimentaire : il incarne un véritable art de vivre ancestral aux