Outils Biohacking
Découvrez notre collection d’outils scientifiques pour optimiser votre santé, votre performance et votre bien-être quotidien.
Évaluation du Chronotype
Identifiez votre rythme circadien naturel et optimisez votre emploi du temps selon votre profil biologique unique.
- Questionnaire scientifique validé
- Analyse personnalisée détaillée
- Recommandations horaires optimales
- Conseils pour améliorer le sommeil
Calculateur de Jeûne Intermittent
Planifiez vos périodes de jeûne et d’alimentation avec précision pour maximiser les bénéfices métaboliques.
- Différents protocoles de jeûne
- Calcul des fenêtres optimales
- Suivi des progressions
- Conseils nutritionnels adaptés
Générateur de Routine Matinale
Créez une routine matinale personnalisée basée sur vos objectifs et votre style de vie pour commencer chaque jour au maximum.
- Routines personnalisées
- Intégration d’activités biohacking
- Durées flexibles
- Suivi des habitudes
Planificateur de Repas
Organisez vos repas selon vos objectifs nutritionnels et vos contraintes pour une alimentation optimale et pratique.
- Plans nutritionnels personnalisés
- Calcul automatique des macros
- Listes de courses générées
- Recettes adaptées au biohacking
Tracker de Suppléments
Gérez vos suppléments et compléments alimentaires avec un suivi intelligent des dosages et des interactions.
- Gestion complète des suppléments
- Outil de rappel automatique
- Suivi des effets et progrès
- Détection d’interactions
Prêt à optimiser votre potentiel ?
Explorez nos outils de biohacking et commencez votre transformation dès aujourd’hui. Chaque outil est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de performance.