⏰ Calculateur de Jeûne Intermittent 🥗

Qu’est-ce que le jeûne intermittent ?

Le jeûne intermittent est une méthode alimentaire qui alterne entre des périodes de jeûne et des fenêtres d’alimentation. Cette approche peut améliorer la santé métabolique, favoriser la perte de poids et optimiser les performances cognitives.